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Les matinées du Yoga

Atelier "Yoga et méditation"

Catégorie: YOGA

Inscription
2021-2022

40.00 €

Début

09h00

Mai
14
---------
Samedi

Fin

12h30

Parc de la Tête d'Or Pelouse de la Petite Suisse, sous le grand pin LYON 06

Une matinée les pieds dans l'herbe pour créer de l'espace à soi et mieux se (re)connaître.

 

Que vous soyez dans une attente de découverte ou de progression, l'intention de cet atelier est d'offrir un cadre convivial à une pratique de la méditation, à partir d'une introduction / échange sur ce qu'est la méditation et ce que l'on peut en attendre.

 

Des techniques simples de respiration qui favorisent un état de méditation et la proposition de pratiques de yoga progressives viendront soutenir l'attention à soi et une concentration sur des sujets choisis ou guidés.

 

La présence du groupe soutient le cheminement de chacun(e), afin que chacun(e) puisse se tourner vers ce qui est vivant chez lui ou chez elle.

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Référence de l'offre #55433

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