Stages et séjours

Saison 2021-2022
Nom : Les matinées du Yoga - Atelier "Yoga et méditation"
Catégorie: YOGA
Lieu: Parc de la Tête d'Or - Pelouse de la Petite Suisse, sous le grand pin - LYON 06
Entraineur(s)/Animateur(s): Jonathan CHANTRE
Début - 09h00 Fin - 12h30 Samedi 14 Mai
3 place(s) disponible(s)
Offre #55433
40.00 €

Une matinée les pieds dans l'herbe pour créer de l'espace à soi et mieux se (re)connaître.

 

Que vous soyez dans une attente de découverte ou de progression, l'intention de cet atelier est d'offrir un cadre convivial à une pratique de la méditation, à partir d'une introduction / échange sur ce qu'est la méditation et ce que l'on peut en attendre.

 

Des techniques simples de respiration qui favorisent un état de méditation et la proposition de pratiques de yoga progressives viendront soutenir l'attention à soi et une concentration sur des sujets choisis ou guidés.

 

La présence du groupe soutient le cheminement de chacun(e), afin que chacun(e) puisse se tourner vers ce qui est vivant chez lui ou chez elle.

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